Seringkah Anda merasa loyo dan tak bersemangat di pagi hari? Jika ya, bergegaslah ke dapur. Menurut Elizabeth Somer, RD, penulis buku Food & Mood, menu sarapan yang tepat akan membuat kita berenergi, lebih fokus, berpikir lebih jernih, dan kreatif sepanjang hari. Karenanya, jangan salah memilih sarapan.
1. Sesendok pemanis
Satu sendok kecil gula dalam secangkir kopi atau [...]
Arsip untuk Mei, 2008
Sarapan Tepat Energi Melonjak
Diposkan dalam umum, Label kesehatan, pengetahuan pada Mei 30, 2008 | Leave a Comment »
Patuh Atau Komit?
Diposkan dalam umum, Label karir, pengetahuan pada Mei 28, 2008 | Leave a Comment »
Anda mungkin telah bekerja baik. But wait, alasannya karena komitmen atau hanya patuh pada atasan? Coba jawab pertanyaan di bawah ini.
1. Ketika Anda disodori pekerjaan, apa yang Anda lakukan?
a. Langsung menuju meja kerja untuk mengerjakan.
b. Diilihat-lihat dulu, kalau ada yang kurang sreg ditanyakan lagi.
2. Saat rapat biasanya Anda…
a. Sibuk mencatat biar tahu apa yang harus [...]
Bidan Yulianti, untuk Manusia dan Lingkungan
Diposkan dalam sosok, Label sosok pada Mei 28, 2008 | Leave a Comment »
Rabu, 28 Mei 2008 | 00:30 WIB
Helena F Nababan
Bidan Yulianti menjadikan rumahnya sekaligus menjadi tempat periksa pasien di Desa Pulau Puhawang, Kecamatan Punduh Pidada, Kabupaten Pesawaran, Lampung. Kondisi kesehatan warga di desa yang terletak di sebuah pulau di Teluk Lampung itu kini berbeda dibandingkan dengan 10 tahun lalu.
Yulianti tiba di Pulau Puhawang pada Oktober [...]
Menunggu Malikat
Diposkan dalam catatan kehidupan, Label catatan kehidupan pada Mei 28, 2008 | Leave a Comment »
Malaikat tak datang malam hari
Tapi
Aku ingin malaikatku datang malam ini
Memelukku,
Menghiburku,
Dan tersenyum untukku
Hmm
Aku butuh malaikatku malam ini…
Walaupun sebentar saja..
Kutunggu
Malaikatku tak datang jua
Dan
Aku pun terlelap
Sambil berharap malaikatku datang dalam bunga mimpiku
Malaikatku..mama..
Jatinangor, 10 Maret 2008
02.15 WIB
HUJAN (2)
Diposkan dalam catatan kehidupan, Label catatan kehidupan pada Mei 28, 2008 | Leave a Comment »
Hujan…
Ingatkan aku satu rindu.
di masa yg lalu..
(SATU RINDU, Opick feat Amanda)
Hujan…
kenapa kau selalu menyisakan cerita untukku?!?
Cerita yg membuatku menumpahkan air mata
Hujan pun kian deras…
Tak peduli tanah sudah tak sanggup menampungnya
Dan sekarang…
Yg kuinginkan adalah pelangi,
Pelangi yg berwarna-warni
Walaupun aku PEREMPUAN HUJAN (Fira Basuki),
aku lebih menyukai pelangi
Pelangi,
Kemanakah warna-warnimu?!?
Jatinangor, 9 Maret 2008
12.30 [...]
HUJAN (1)
Diposkan dalam catatan kehidupan, Label catatan kehidupan pada Mei 28, 2008 | Leave a Comment »
Hujan tanpa henti menyiramku,
Kilatan petir menakutkanku,
Dinginnya udara menusuk tulangku,
Genangan air menggangguku,
Hujan,
Aku yakin setelah hujan pasti ada pelangi,
Pelangi yang bisa membuatku tersenyum
Jatinangor, 8 Maret 2008
15.23 WIB
Botol yg kosong
Diposkan dalam catatan kehidupan, Label catatan kehidupan pada Mei 28, 2008 | Leave a Comment »
Jika kita lapar,
pergi saja ke warung makan,
pesan menu sesuai hatimu,
kenyanglah perut
jika mengantuk,
berbaringlah di ranjang,
pejamkam mata,
beberapa menit langsung terlelap
jika ujian datang,
belajar dan belajar,
niscaya kita bisa menjawab semua pertanyaan
jika otakku kosong,
apa yg harus kulakukan??
sekarang aku adalah botol kosong,
ku ingin terisi air yang segar menyirami otakku yg kosong,
dan menyegarkan mataku yang lelah ini. [...]
Sebuah Kisak Klasik Untuk Masa Depan
Diposkan dalam catatan kehidupan, Label catatan kehidupan pada Mei 28, 2008 | Leave a Comment »
Tuhan memberikan tujuh warna pada pelangi,
Ada merah, kuning, hijau, biru, dsb.
Tuhan memberikan lima puluh tiga warna pada K1D-2004 A
Setiap warna bercampur pada darahku
Setiap warna meresap dalam tulangku
Tiga setengah tahun,
Bukan waktu yg sebentar
Tiga setengah tahun,
Kita bersama
Tiga setengah tahun
Banyak kenangan yg terukir
Terlukis di dalam hati
Kuningan
26-27 Januari 2008…
Akhir Januari yg [...]
Pohon atau reranting?
Diposkan dalam catatan kehidupan, Label catatan kehidupan pada Mei 28, 2008 | Leave a Comment »
Mama dulu pernah bilang,
Semakin tinggi sebuah pohon, semakin kencang angin menerpa..
Semakin kuat iman seseorang, semakin berat hadiah rintangan yg datang..
Aku belum menjadi pohon..
Aku hanyalah reranting yg dipatahkan dari pohonnya..
dipaksa di tancap di tanah menjadi pohon..
agar bisa hidup sendiri..
Saat ini kutertimpa angin yang kencang..
Rerantingku tak kuat menerpanya..
Aku butuh reranting lain yg menemaniku ’tuk menghalau [...]
Menutup yang lama, membuka yg baru
Diposkan dalam catatan kehidupan, Label catatan kehidupan pada Mei 28, 2008 | Leave a Comment »
2007 tlah berlalu..
Tak terasa setahun ke belakang penuh cerita tlah terlewati..
Ibarat sebuah masakan..
setahun kebelakang banyak rasa..
ada manis, asam, asin, pahit..
semuanya bercampur dalam kehidupan..
manis..saat aku bisa tersenyum..
asam..saat semuanya tiba-tiba berbumbu kepedihan..
asin..saat air mata terus berjatuhan..
pahit..saat menelan sebuah kenyataan..
hambatan..
tantangan..
rintangan..
cobaan..
smuanya tlh b’lalu & tlh t’lewti..
Metro, di awal th 2008
00.17 WIB
